Cada vez é maior o número de mulheres/casais que procuram preparar-se para o nascimento do seu filho assistindo a encontros de preparação para o nascimento. A maioria das mães/casais procuram não só vivenciar melhor o momento do trabalho de parto e o parto, como amamentar e cuidar do seu bebé.

O que é?

É constituída por sessões onde se encontram grávidas/casais com um ou vários profissionais e onde se debatem vários temas relacionados com a gravidez, parto e puerpério e se aprende a encontrar as melhores estratégias e soluções para viver da forma mais saudável e esclarecida esta fase da vida da mulher/casal. 

O que vai aprender?

• Como participar activamente no trabalho de parto;
• O que acontece com o corpo durante a gravidez e o parto;
• Como aliviar alguns desconfortos da gravidez;
• Métodos não farmacológicos para alívio do desconforto das contracções;
• A “importância” da respiração;
• Os vários tipos de parto;
• Quais são os sinais de parto e como agir perante cada um deles;
• A mala para a maternidade;
• A amamentação;
• Cuidados a ter com o bebé;
• Cuidados na recuperação pós-parto. 

Quando se deve iniciar?

Preferencialmente, deverá iniciar-se entre as 28 e as 32 semanas. As sessões são semanais e têm a duração de 2 horas.

Existem contra-indicações para fazer preparação para o nascimento?

Salvo se houver qualquer indicação médica no sentido de a grávida ter sido aconselhada a repouso absoluto, todas as mulheres grávidas poderão frequentar estas sessões.  

Material necessário para as aulas:

• Calças e camisola justas e confortáveis;
• Meias;
• Toalha turca;
• Garrafa de água. 

A presença do seu companheiro é muito importante!

Em caso de impossibilidade, pode ser acompanhada por uma pessoa da sua confiança. 

Increva-se aqui!